Chủ nhật, Ngày: 26/05/2024

GIỚI THIỆU CUỐN SÁCH: “TÂM THỨC”

10/05/2024 Cỡ chữ: A-   A+  In bài viết

Nếu bạn đã từng trải nghiệm chất lượng của cuộc sống này trong cuộc sống thường nhật, thì những bài tập về sự chú ý, nhận thức và mục đích sống sẽ giúp tăng cường và củng cố ngay chính nơi bạn đang đứng. Thật tuyệt vời nếu như những đặc điểm đó của hạnh phúc dường như quá xa vời hay không quen thuộc với bạn, và bạn cần chúng phải trở nên thân thuộc hơn với cuộc sống hằng ngày của mình thì bạn sẽ tìm được cách để thay đổi trong cuốn sách này.

“Tâm thức” sẽ dạy cho độc giả cách khai thác sức mạnh của bản thân, hiểu được cách thức để tập trung sự chú ý, nhận thức cởi mở, giảm nỗi sợ hãi, lo lắng và căng thẳng. Từ đó bạn sẽ được trải nghiệm một cảm giác mới mẻ hơn, giúp bạn củng cố tâm trí của bản thân và nuôi dưỡng hạnh phúc trong cuộc sống.

Cuốn sách gồm 4 phần:
- Phần 1: Bánh xe tri thức.
- Phần 2: Bánh xe nhận thức và cơ chế của nhận thức.
- Phần 3: Câu chuyện về sự thay đổi.
- Phần 4: Sức mạnh của sự hiện diện.

Cuốn sách “Tâm thức” của tác giả Daniel J. Siegel MD., do Đỗ Hoàng Lan  dịch được nhà xuất bản Công Thương xuất bản năm 2021. Sách dày 418 trang, khổ 20.5 hiện đang phục vụ tại phòng Đọc và phòng Mượn của Thư viện Hà Nội.

Xin trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc!

Số lượt xem: 70